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Il tag ‘stress e ansia’ raccoglie articoli, guide e approfondimenti dedicati alla gestione dello stress quotidiano e dell’ansia. I contenuti tipicamente affrontano cause, sintomi e strategie pratiche di prevenzione e riduzione dello stress, oltre a suggerire tecniche di rilassamento e mindfulness. Leggendo i post correlati a questo tag, i lettori possono imparare a riconoscere i segnali di stress e ansia, adottare comportamenti salutari e migliorare il benessere psicofisico nella vita personale e professionale. Utilissimo per chi cerca consigli di esperti e testimonianze su come vivere più serenamente.
C’è un gesto minuscolo che, a sentirne parlare, sembra quasi troppo semplice per essere vero: tagliare un limone e lasciarlo sul comodino prima di dormire. La prima volta che l’ho provato l’ho fatto per curiosità, più per gioco che per…