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La categoria ‘soluzioni rallentare pasto’ raccoglie articoli, consigli pratici e strategie per aiutare le persone a mangiare più lentamente. I contenuti offrono suggerimenti su come godersi ogni boccone, migliorare la digestione e aumentare la consapevolezza durante i pasti. Attraverso esercizi di mindful eating, tecniche comportamentali e trucchi utili, questa tag si rivolge a chi desidera migliorare il proprio rapporto con il cibo, promuovendo salute, sazietà e benessere. I lettori potranno imparare come gestire la fretta a tavola e adottare abitudini alimentari più sane e sostenibili.
C’è un momento che molti conoscono: appoggi la ciotola, ti giri un secondo e, quando guardi di nuovo, è già tutto finito. Il cane ti osserva come se non avesse mangiato da giorni. È buffo, sì, ma a volte è…