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La tag ‘rigidità muscolare’ raccoglie articoli dedicati all’analisi, prevenzione e gestione della sensazione di muscoli tesi o irrigiditi. I contenuti spaziano dalla spiegazione delle cause principali, come stress, posture scorrette o condizioni mediche, fino a suggerimenti pratici su stretching, esercizi fisici, terapie e rimedi naturali per alleviare la rigidità muscolare. Gli articoli aiutano i lettori a riconoscere i sintomi, comprendere quando è necessario rivolgersi a uno specialista e adottare strategie efficaci per migliorare il proprio benessere fisico.
C’è un momento, spesso la sera o appena ci si alza dal letto, in cui la schiena “si fa sentire” e ti costringe a rallentare. Non sempre è un segnale grave, a volte è solo rigidità, postura prolungata o muscoli…