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La tag ‘posizione del bambino’ raccoglie contenuti rivolti a chi desidera approfondire la posizione yoga nota anche come Balasana. Gli articoli associati a questa tag spiegano i benefici che questa postura apporta al corpo e alla mente, le corrette modalità di esecuzione e gli errori comuni da evitare. I lettori potranno trovare consigli pratici per principianti e praticanti esperti, suggerimenti per integrare la posizione del bambino nelle proprie sequenze e informazioni su come adattarla a esigenze specifiche, come rilassamento, stretching e recupero fisico. Un valido riferimento per migliorare benessere e pratica personale.
C’è un momento, spesso la sera o appena ci si alza dal letto, in cui la schiena “si fa sentire” e ti costringe a rallentare. Non sempre è un segnale grave, a volte è solo rigidità, postura prolungata o muscoli…