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Il tag ‘idratazione’ raccoglie articoli e guide dedicate all’importanza dell’acqua e dei liquidi per il benessere fisico e mentale. I contenuti spiegano come mantenersi ben idratati in diverse situazioni, dai consigli pratici per sportivi fino alle abitudini quotidiane adatte a tutta la famiglia. Inoltre, esplorano i segnali di disidratazione, i benefici di una corretta idratazione e sfatano miti comuni sul consumo di acqua. I lettori possono apprendere come migliorare le proprie abitudini per valorizzare salute, energia e prestazioni attraverso una corretta idratazione.
C’è un momento in cui la testa sembra piena di ovatta, il naso non collabora e persino respirare “normale” diventa un piccolo sforzo. Se ti è capitato, sai anche quanto sia forte la tentazione di cercare un rimedio semplice, di…